寝る直前に食欲が湧く、一度食べたら満足するまで食べ続けちゃう

題名に書いたとおり、
身体が眠くなってきた頃になると、なにか食べたく成っちゃうのよ。

一口くらいなら。

と、なにか食べちゃうと、もう止まらない。
次から次へと食べるものを探して、口の中にほうり込む。

めんどくさいときなんかは、インスタントラーメンを茹でずに固形のままかじる。

こんなことをしてしまった翌日は、当然ながら体重は増えている。
あーあ、やっちまったな。

とは思うんだけど、一ヶ月くらいすると、またやっちゃうのよ。

体重を減らし続けていた頃は、空腹=体重が減る、という気持ちから『空腹大歓迎』だったのよ。

それがだ、もう体重を減らさなくていいとなると、その気持「空腹大歓迎」が薄れちゃっている。

どうにかして寝る直前の食欲を無くしたいものだと思う。