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最新記事一覧

体重、肥満になって焦りました、が、なんとか復活

3月最終日から、突然体重が増え始めました。 あれよあれよと増え続け、とうとうBMI的に肥満領域に! これじゃいかんと思い、6月はじめからもう一度ダイエット内容を見直しました。 いままでも、何度も書いていますが、わたしのダ … 続きを読む

大変!!体重増えた

食事を半分に減らしてみました 4月に入って、一回あたりの食事量が二倍から三倍に増えていました そのことから、あっという間に体重増加していたのですよ 毎日の計測から折れ線グラフつけているんですが、これを見ていてあっという間 … 続きを読む

4キロ増えました 減らそう。。。

2019年最軽量が 1/16 61.1 つい先日、 4/8 65 4キロ、増えました 食事管理、していないのです とくに、4月に入ってからの増加が激しいです いままでは、62キロ ±1キロで、安定していたのですが、急激に … 続きを読む

やっぱり、夜は体重増える

63キロ超えました みょうちょう記事更新予定 さて、どうなっているでしょうか? で、ここからは、あさ起きてから書いています。 体重は、やっぱり減りましたね。 けさは、61.8キロでした。 大体1.2キロ減った感じです。 … 続きを読む

最近、外出すると体重が増える、事務所に居ると体重が減る

ほぼ毎日体重を測って折れ線グラフにしている。 可視化することによって、自分がどういう状態にあるのかが、ひと目で分かるという方法をやっている。 そういうふうにしているからこそわかることなんだと思うが、 最近、体重が増えると … 続きを読む

BMIは、標準体重になっているけど、ちょっとふとった?

久しぶりの投稿になります。 と、いうのも、ダイエットを成功してスリムな体を手に入れてからは、ダイエットについての話題がなかなかないのです。 なのでご無沙汰ということになっちゃっています。 前回の投稿が2018年10月25 … 続きを読む

一日6食たべた、そりゃ体重は増えるわな

やっぱり、食事が美味しいと感じるようになってきました。 もう冬の入ですが、まだまだ秋の味覚出回っていますね。 先日は栗ご飯をいただきました。 美味しいですよね。   そして、さつまいもご飯も食べました。 食べて … 続きを読む