秋の長雨で、朝のウォーキングが滞る

毎日行ってきたウォーキング、ここ2週間ばかりは雨が降っていて出来ずにいる。
毎朝の週間にしていたのだが、朝からルーティーンが崩れる。

そうなると、筋トレするにも有酸素運動がなくなった分、張り合いがない。

今のところ筋肉量は維持している。
ソレはありがたいこと。

朝のウオーキングに行けない分は日々のお買い物を徒歩にして補っている。
それほど歩数は稼げないのだが、外出したという実績があるだけでもOKだと思う。