歩数計が壊れた?

ダイエット日記
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きのうから始めたウォーキング、

寝る前に楽しみに歩数計を見たら、

全然歩数が進んでない。

 

一万歩くらい歩いたのに、

そこまで行っていないのだ。

 

よくよく見ると、感度が「弱」になっていたので、

カウントされていなかったのかも。

今日は感度を「普通」に設定して歩いてきます。

 

今朝22日(4:30)の、

体重 76.5kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 92.3cm (前日比:+1.3cm)

 

きのうの歩数 6,165歩

でした。

 

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きのうは23時寝でした。

早めに寝るつもりだったのですが、

なんだかんだで遅くなってしまいました。

きょうはゆっくり昼寝をしよう。

 

休日だからゆっくり朝寝坊すればいいのに、

いつもの習慣で早起きしちゃいました。

まあ、いつもどおりに生活していたほうが

身体にはいいのかもしれませんね。

 

さて、ウォーキングに行ってまいります。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと6.5kgです。

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