歩数計が壊れた？

きのうから始めたウォーキング、

寝る前に楽しみに歩数計を見たら、

全然歩数が進んでない。

一万歩くらい歩いたのに、

そこまで行っていないのだ。

よくよく見ると、感度が「弱」になっていたので、

カウントされていなかったのかも。

今日は感度を「普通」に設定して歩いてきます。

今朝22日（4：30）の、

体重　76.5kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　92.3cm （前日比：+1.3cm）

きのうの歩数 6,165歩

でした。

きのうは23時寝でした。

早めに寝るつもりだったのですが、

なんだかんだで遅くなってしまいました。

きょうはゆっくり昼寝をしよう。

休日だからゆっくり朝寝坊すればいいのに、

いつもの習慣で早起きしちゃいました。

まあ、いつもどおりに生活していたほうが

身体にはいいのかもしれませんね。

さて、ウォーキングに行ってまいります。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと6.5kgです。