これからウォーキングは嫌だ

久しぶりに寝坊しました。

もうお昼です。

ゆうべは19時頃に床についたので、

16時間寝ていたことになりますね。

これからウォーキングに行きますが、

なんだか気分と太陽が違います。

いつもは朝なので太陽が低いです。

今朝23日（11：10）の、

体重　75.7kg　　　(前日比：-0.8kg）

体脂肪率　23.8％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　90.3cm （前日比：-2.0cm）

でした。

眠すぎの結果がこれですか？

あまりいい気分ではないです。

時間がもったいないと感じます。

どうしてそんなに長時間寝てしまったのでしょう。

よっぽど疲れているのでしょうか？

または、何かの病気か？

今朝は早速生玉子3個いただきました。

疲れには玉子がいいみたいです。

それとチーズもね。

お肉も食べたいのだけれど、

キッチンを使わせてもらえないので、

ガマンです。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.7kgです。