へそ周りが、減らないです

きのうはどうしてもやきいもが食べたくて、

買っちゃいました。

やきいも一本で、

食事一回分のカロリーがあるので、

お昼ごはんとしてたべました。

でも、ほんのひとかじりだけで

良かったのかもしれません。

気持ちが満足すればいいだけですからね。

今朝25日（5：20）の、

体重　73.4kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　89.8cm （前日比：-0.9cm）

きのうの歩数　 6,854歩

きのうの摂取カロリー　1,940kcal

きのうの摂取水分　3.5L

でした。

きのうはウォーキング行きませんでした。

行くきっかけを逃したという感じです。

今日は筋トレとウォーキングをセットでやります。

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと9.8cmです。

90㎝を下回ったところで、

そこから先に進みません。

やっぱり筋トレとか

もうすこしハードに

やったほうがいいのかなぁ？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。