少なめに食べたのに体重変わらず

今日は計画的に食事をしたことを書く。

じつのところ、体重を減らそうと思って、食事の量を減らしてみた。
外食したので量の調整は頼むお品で賄った。

一日で食べたのは次の3品。

自分では少なく食べたつもり。
体重は減るだろうと、期待していた。

で、翌朝の体重はどうなったかと言うと、前日と変わらなかった。
一日で体重を減らすのは無理なのか？

数百グラムでも減ったら良いのに。
とも思った。

それとも、少ないと思った量は実のところ少なくはなかったのかもしれない。
まあ、減らなかったのは事実だ。

しばらくのあいだ、食事の量を減らしておくことを続けていこう。