気がつけば、もうじきおやつの時間

今朝は持病の診察日でした。

朝起きたのが遅くて気がつくと病院の受付の時間。

慌てて病院へ自動車を飛ばす。

診察は9時からなのだが、受付は7時から。

なんていう時間に受付するのだろうかと思うが、

もう何年もこの時間なので別に意見はないが。

お昼までに診察が終わり、

帰ってからは銀行で給与の受給手続き。

お昼をちょこっと食べて、

後片付けをしていたらあっという間でした。

こんな午前中からおやつの時間まで過ごしていて、

きょうのお仕事は夜中に持ち越しするかもしれません。

きょうは早寝しようかと思ったのですが、ちょっと無理です。

22時位には眠りたいです。

いつもは日中にお仕事しているので早寝なんですよー

今日は間食していないのであしたの体重減るでしょう。

今朝15日（6：20）の、

体重　78.2kg　　　(前日比：-0.5kg）

体脂肪率　25.0％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　93.5cm （前日比：-2.0cm）

でした。

きょう、蒸しうなぎをおすそ分でいただきました。

夕食はうなぎ丼です。

たまにはいいよね。

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.2kgです。

家でぼーっとしているとコーヒーたくさん飲んでしまいます。

今日はちょこちょこ出掛けていたので飲む時間なかったです。

すっかりのどが渇いてしまいました。

もうすぐおやつの時間で、コーヒータイム。

きょう初の間食です。

おせんべい1枚食べます。