やめられなかった、炭酸水

きのうも炭酸水大量に飲んでしまいました。

水太りしちゃうかもしれないほどです。

意味が無いことは重々承知なのですが、あのシュワシュワ感がなんともいえなく楽しみです。

コップ一杯程度で済ます方法があれば、知りたいです。

 

 

今朝15日(2:40)の、

体重 75.6kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.2%)

へそ周り 95.0cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 4,841歩

でした。

 

きのうの間食、食パン6枚切りを3枚。

間食の域を超えています。これでは食事したほうが良いかもしれません。

 

1日一食にすることのこだわりは、まだあります。

しかし、空腹を楽しめるようになるには、まだ程とおいですね。

 

きょうこそは、間食なしで過ごします。

お中がポッコリは恥ずかしいですからね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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