しっかり３食たべよう

妻とケンカして、夕飯食べずに寝ました。

今朝３日（０：１５）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９６．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

でした。

きっと食べなかった分だけ体重が減っているのだと思います。 体重が減るのはうれしいけれど、しっかり３食たべて減るほうがもっといいと思います。

わたしの修行が足りないので、ケンカするんですよね。 何があっても涼しい顔をして聞いていられるようがんばります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。