しっかり3食たべよう

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妻とケンカして、夕飯食べずに寝ました。

今朝3日(0:15)の、

体重 75.9kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 25.0% (前日比:+0.1%)

へそ周り 96.0cm (前日比:-0.5cm)

でした。

きっと食べなかった分だけ体重が減っているのだと思います。 体重が減るのはうれしいけれど、しっかり3食たべて減るほうがもっといいと思います。

わたしの修行が足りないので、ケンカするんですよね。 何があっても涼しい顔をして聞いていられるようがんばります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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