きのうの体重は、なんだったのか?

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

寝る3時間前から、1.5リットルのペットボトル2本のダイエットコーラを飲みました。

ダイエットコーラはもう飲まないと思っていたのに、意思が弱いですね。 きのうを最後に、もう口にしません。今度こそ。

今朝2日(2:05)の、

体重 76.7kg  (前日比:-2.2kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:-0.8%)

へそ周り 96.5cm (前日比:-1.0cm)

でした。

きょうからふたたび、食べたものを記録します。 やっぱり書いてないと食べてばっかりしている気分です。

ここに書くかどうかは、食べた種類により決めようと思います。 さし当たって、間食は控えます。

体重グラフを早く右下がりにしようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

広告

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました