きのうの体重は、なんだったのか？

寝る３時間前から、１．５リットルのペットボトル２本のダイエットコーラを飲みました。

ダイエットコーラはもう飲まないと思っていたのに、意思が弱いですね。 きのうを最後に、もう口にしません。今度こそ。

今朝２日（２：０５）の、

体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：－２．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．８％）

へそ周り　９６．５ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）

でした。

きょうからふたたび、食べたものを記録します。 やっぱり書いてないと食べてばっかりしている気分です。

ここに書くかどうかは、食べた種類により決めようと思います。 さし当たって、間食は控えます。

体重グラフを早く右下がりにしようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。