たまにはのんびりと読書でも

きのうは18時に寝ました。

まさに早寝です。

おかげで起きたのも早かったです。

これから涼しいうちに

お仕事を終わらせて、

昼間はのんびりと

読書をしようと考えています。

本は大好きで、

一週間に一冊は買います。

でも、読む時間がなかなか取れなくて、

未読本が溜まっていく一方です。

今朝6日（0：00）の、

体重　71.9kg　　　(前日比：+0.4kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：+1.2cm）

きのうの歩数　4,145歩

きのうの摂取カロリー　2,012kcal

きのうの摂取水分　7.0L

でした。

読み終わった本のうち、

保管したいと思うものは、

厳重にしまっておきます。

適当に本棚に入れておくと

日焼けしたり、シミが付いたりして

本が痛むからです。

そういえば、ダイエット本が

だいぶたまりました。

もう読むことはないと思うので、

一気にヤフオク出品しようかと、

考えています。

今月の目標

「体重を７０kg未満にする。」

です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。