七夕ですね。
わたしの住んでいる隣の平塚では、
例年のとおり、大々的にお祭りをするようです。
もう七夕祭りに行かなくなってから、
どれだけ経つでしょうか?
こどもの時に言った七夕祭りで、
周り行灯が欲しかったのを
今でもよく覚えています。
今朝7日(3:05)の、
体重 71.7kg (前日比:-0.2kg)
体脂肪率 23.5% (前日比:±0.0Pt)
へそ周り 89.3cm (前日比:-1.2cm)
きのうの歩数 7,654歩
きのうの摂取カロリー -,—kcal
きのうの摂取水分 -.-L
でした。
きのうの食事は、
流しそうめんをしたので、
どれだけ食べたかわかりません。
でも、それほどお腹にたまるような
食べ方をしていないので、
カロリーは低いと思います。
きょうは猛暑日で
気温が36℃くらいになると、
天気予報で言っていました。
暑いと水分とりすぎに注意です。
逆に脱水症状になるのも、
気をつけなくてはです。
今月の目標
「体重を70kg未満にする。」
です。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
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