織姫と彦星

七夕ですね。

わたしの住んでいる隣の平塚では、

例年のとおり、大々的にお祭りをするようです。

もう七夕祭りに行かなくなってから、

どれだけ経つでしょうか？

こどもの時に言った七夕祭りで、

周り行灯が欲しかったのを

今でもよく覚えています。

今朝7日（3：05）の、

体重　71.7kg　　　(前日比：-0.2kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　89.3cm （前日比：-1.2cm）

きのうの歩数　7,654歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

きのうの食事は、

流しそうめんをしたので、

どれだけ食べたかわかりません。

でも、それほどお腹にたまるような

食べ方をしていないので、

カロリーは低いと思います。

きょうは猛暑日で

気温が36℃くらいになると、

天気予報で言っていました。

暑いと水分とりすぎに注意です。

逆に脱水症状になるのも、

気をつけなくてはです。

今月の目標

「体重を７０kg未満にする。」

です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。