間食が止まらない

家にいると帰って間食しちゃいます。

いっそどこかの勉強室に

行ったほうがいいかもしれません。

それと、最近夜更かし気味です。

朝起きる時間が遅いです。

せめて20時には寝たいものです。

今日は20時就寝目標で過ごします。

今朝6日（4：35）の、

体重　75.9kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　95.0m　（前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　6,431歩

きのうの摂取カロリー　2,684kcal

でした。

どうも間食がやめられないです。

食べ物の誘惑、強いです。

それと、最近ストレスが溜まっていて、

解消にやけ食い気味です。

穏やかな生活がしたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。