やるきまんまん、ダイエット

きょうは日曜日だけど、お仕事あります。

でも、全然やる気なくて、ぼーっとしています。

あっ、ダイエットはやる気満々です。

けさは早速ご飯食べました。

390kcalです。

１食あたりこれくらいだと、ちょうどいいです。

今朝6日（4：35）の、

体重　75.3kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　25.2％　(前日比：+0.5Pt）

へそ周り　95.0m　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　9,901歩

きのうの摂取カロリー　1,230kcal

でした。

きのうは一気にカロリーを落としました。

そして早寝もしたんです。

なんとか体重減りました。

きょうもローカロリーなものを選んで

食べるようにします。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。