計測後に暴飲暴食して、さらに即寝た

とんでもない日曜日を過ごしています。

今朝、と言っても深夜だったんですが、8時間しっかり寝て1時に起きました。

夕食を食べていなかったのですんごくお腹減っていました。

ここで、24時間営業のスーパーマーケットに買い物に言ったのですが、これがとんでもないことになるとは思いもしませんでした。

買ったものは、炭酸水700ml、草大福6個、ロールケーキハーフ、ピーナッツチョコレートお徳用サイズ、黒パン6個。

そして、スーパーマーケットの駐車場で炭酸水を一気飲み。

家に帰ってからその他のものをすべて一人で平らげました。

お腹が満腹になると、睡魔が襲ってきて、2時半から6時までフローリングの上で昼寝。

さらに7時から10時まで布団で昼寝。

これを書いているのが14時です。

よく食べてよく寝ました。

もうきょうは何もいらないです。

いま、着衣重で76.5kgありました。

あしたにはどれだけ減っているか？

今朝24日（1：10）の、

体重　71.9kg　　　(前日比：+1.5kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：+0.5pt）

へそ周り　85.2cm （前日比：+0.5cm）

でした。

食べる前から数値が増えていました。

きょうはＬＬサイズの服を着ています。

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで4.9㎏です。

また5kgまで戻ってしまいました。