ポロシャツのサイズがＬＬからＭに！

肩幅ベースで採寸したら、ポロシャツのＭサイズが着られることが判明。

首周りはきつくて閉められないが、普通そこまでボタンしないので、まあいいっか。

今まで着ていたＬＬサイズはだいぶぶかぶかに。

もしかするとジャケットもＭサイズが着られるかも。

Ｙシャツはどうだろうか？

首までボタン閉めるし、まだ首周りのサイズがＬＬかも。

とにかく、夏のシャツはＭサイズで行けそうだ。

以前着ていたシャツ類はほとんどが色あせてしまっていて、買い替えの時期だったのです。

夏に向けてさわやかな色を求めてユニクロに行ったのでした。

半袖ならば、袖の長さを気にせずに買えるのです。

自由に選べるのっていいですね。

まだＬＬまでならばデザインは豊富なので良いですが、最高に大きかった時はＸＬを着ていたのでした。

こうなると選択の余地はなく、まずはデザインよりも着られるかどうかが焦点でした。

Ｍサイズならば、デザインも豊富にあるし、店内いっぱいの選択肢、うれしいですね。

夏の2回めの講演会出席に向けて、Ｙシャツを2ヶ月前に買ったのですが、その時はＬＬだったのです。

いま着てみて、肩が落ちていました。

ブカブカになっているのです。

これはこれでよい思い出で済ませます。

今朝23日（5：00）の、

体重　70.4kg　　　(前日比：-1.1kg）

体脂肪率　23.8％　(前日比：-0.3pt）

へそ周り　84.7cm （前日比：-0.9cm）

でした。

きのうはとても涼しく、過ごしやすかったです。

気にしていた水分ですが、きのうは8リットルくらいで間に合いました。

夜中にトイレに起きることもなく、ぐっすり眠ることができました。

体重がかなり減りましたね。

もしかして、わたしの体重に響いていたのは水分だったのでしょうか？

きょうも比較的涼しいので、水分少なめで過ごせそうです。

さらなる体重減量の期待ができますね。

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.4㎏です。

今月中に70kgを割りたいと思っていましたが、何とか行けそうです。

あと500グラムですので、あしたには達成しているかも。

ワクワクですね。