飲んでも飲んでも物足りない

一体何リットル飲んだでしょうか？

暑いわけでもないのに、のどが渇く。

水を飲んでも、スポーツ飲料を飲んでも、お茶を飲んでも物足りない。

のどの渇きが収まらない。

どうしちゃったんでしょう。

お腹ははちきれそうになるし、苦しい。

それでものどは渇く。

夜中に何度トイレに行ったでしょうか？

飲み過ぎの反動です。

今朝はいつもどおりバターコーヒーからはじめました。

のどの渇きはありません。

体重増えちゃったんじゃないかと心配でした。

水分の摂り過ぎです。

今朝22日（4：40）の、

体重　71.5kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　24.1％　(前日比：+0.6pt）

へそ周り　85.6cm （前日比：+0.3cm）

でした。

原因不明ののどの渇きは、一体何だったんでしょう。

きょうは気温が低めで過ごしやすいです。

のどが渇くことはないでしょう。

雨が降っています。

外出は控えようと思います。

梅雨明けはまだらしい。

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで4.5㎏です。

きょうおとなしくしていれば、体重減るかなぁ。

水分は減らしておこう。