一時、80kgまで増加！

今朝28日（4：30）の、

体重　75.9kg　　　（前日比：-0.9kg）

体脂肪率　24.6％　（前日比：-0.7％）

へそ周り　95.0cm　（前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　7,062歩

でした。

昨夜寝る直前に体重を量ったら80kgありました。

びっくりです。

日中から暑かったので、

水分補給でだいぶ飲んだのが原因と思います。

夜中にトイレに何度も起きました。

おかげで75kg台まで戻すことができました。

すいぶん飲み過ぎも良くないですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。