豪華に食べたい

きのう、チョコレートを食べてしまいました。

１０粒ほどでしょうか。

妻の分まで食べてしまったので、怒られてしまいました。

食べるときは、少し残しておいたほうがいいですね。

今朝12日（2：40）の、

体重　77.1kg　　　（前日比：-0.8kg）

体脂肪率　26.3％　（前日比：+0.6％）

へそ周り　96.0cm　（前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　7,712歩

でした。

きのうの食事は１回でした。

おにぎり２個と、ちくわ４本、ロールパン４個です。

１６時に食べました。

もうすこし豪華に食べたかったのですが、

家にあったのがこれだけでしたので、ちょっと我慢です。

お食事のあとは、すぐに眠くなったので、

１７時半には床につきました。

早寝早起きです。

体重も若干減って、ハッピーです。

今日も一日一食で頑張ります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。