いつになったら出来るのやら

今日も筋トレやりました。

・準備運動

・スクワット20回　×　２セット

・腕立て伏せ20回　×　２セット

ただし、２セット目の10回でギブアップ

実質1.5セット

・腹筋20回　×　２セット

・クールダウンストレッチ

どうも腕立て伏せが1セット目でぎりぎりのところです。

2セット目は気力だけでやっていますが、10回がいいとこです。

この3つの基礎メニューをこなせば次のステップに進めるのですが、

なかなか出来ませんね。特に腕立て伏せが。

日々がんばります。