またもや間食。食パン一斤食べました。

今朝１２日（２：１０）の、

体重　７６．３kg　　　（前日比：＋０．２kg）

体脂肪率　２５．６％　（前日比：＋０．７％）

へそ周り　９５．０cm　（前日比：＋０．５cm）

きのうの歩数　９，８０８歩

でした。

またやってしまいました。

間食に食パン１斤食べてしまいました。

さらに、寝る直前にふがし６本一気食い。

当然ながら体重は増えるわけでして。

不真面目です。

あすには、７５kg台に戻します。

言ったからには実行します。

「本気になる」、ですよね。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。