頑張りが足りない?

今朝１３日（０：５０）の、

体重　７６．３kg　　　（前日比：±０．０kg）

体脂肪率　２４．７％　（前日比：－０．９％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：－１．０cm）

きのうの歩数　９，１２４歩

でした。

体重据え置きです。

きのう、「７５kg台になる」と、

宣言しておきながら、なれませんでした。

ただ、そのほかの数値が減っているのがせめてもの救いです。

原因は、水分の取りすぎかなぁ？

8リットルくらい飲んだと思います。

ウォーキングしませんでした。

その代わり、自転車でウォーキングコースを周りました。

自転車だといつも使っていない筋肉を使うので、

結構きつかったです。

これも２年後までの練習として

有効かと、思います。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。