何とか７５kg台

今朝１４日（２：５５）の、

体重　７５．８kg　　　（前日比：－０．５kg）

体脂肪率　２４．２％　（前日比：－０．５％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　１５，９４２歩

でした。

何とか７５kg台に持ってこられました。

睡眠時間をたっぷりとったのがよかったかと思います。

ご飯もしっかり食べたし、間食もしました。

満足な一日を過ごして、うれしいです。

きょうはお仕事をお休みして、

新宿に映画を見に行ってきます。

お昼ごはんは外食になるので、

カロリーに気をつけたいと思います。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。