72kg台をキープ

今朝8日（3：15）の、

体重　72.8kg　　　（前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.0％　（前日比：+0.2％）

へそ周り　92.0cm　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　2,027歩

でした。

なんとか72kg台をキープしています。

一日一食を楽しんでいます。

いまはその食事の時、

食べたいものをたくさん食べています。

ちょっと食べ過ぎかなぁ、と思うくらいです。

いつでも食べ物が身近にあるって、

すごいことだったんですね。

恵まれすぎているために、

肥満という現象が発生しているという事実、

体験してつくづく感じました。

食べ物を提供していただいている方々に、

感謝しています。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。