満腹感は眠気を誘う

今朝25日（0：10）の、

体重　75.0kg　　　（前日比：+0.7kg）

体脂肪率　25.1％　（前日比：+0.2％）

へそ周り　93.0cm　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　4,771歩

でした。

家族サービスで、おやつにアイスクリームを振る舞いました。

ついでにわたしも食べちゃいました。

さらには、食事を2回摂りました。

食べ過ぎの一日でしたが、

おかげで昨夜はしっかり眠ることができました。

満腹感は眠気を誘いますね。

お昼寝のつもりが、

またそのまま夜の眠りになってしまったのは、

いつものことですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。