きのう22日の食事を披露

年に数回の豪華？な食事日でした。

昨日の朝の体重が、かなり肥満に近づいているとは言え、ずーっと楽しみにしていた食事日だったのです。

昨日も書きましたが、朝は鰻をいただきました。
お昼にはカツ丼です。

カツ丼は多分珍しいお品で、「冷やしカツ丼」でした。
毎年楽しみにしています。
夏季限定のメニューで、毎年2回位は食べに行っています。

冷やしカツ丼は、ランチタイムには少しお値段がお得です。
時間を作れるのでしたら、ゆっくりとランチタイムに出かけることをおすすめします。

そして、きのうはこれほどのお品を頂いたので、夕飯は抜きました。
寝る前に、ウインナーソーセージを5本食べてしまいましたが、ま、お食事の程ではないので良しとしました。

今朝は、体重も減っていて、BMI的にも標準体重を維持しています。

今日一日は、お食事は一回にします。
ステイホームなので、そんなにお腹すく事ないでしょうから。

毎日食べるものを考えて、少なめにすることにしています。

でも、きのうのように、たまには贅沢なお食事が重なることも。
それはそれでたのしみですよね。

あとは、トータルで考えておいて、体重が増えなければOKとしています。

8月に向けて、もう3キログラムくらいは減らしたい。
ステイホーム中でもストレッチなどして、身体を動かすことも考えようか？