すっきり目覚めた

就寝　２２：００ 起床　　４：２０

今朝１５日（４：２０）の、

体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：－１．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．３％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

でした。

きのうたくさんお昼寝しました。 だいぶ気分がよくなりました。

もしかして、寝不足だったのかもしれません。

予定では７時まで寝るつもりでしたが、どうもいつものペースなのか起きてしまいました。 まあ、すっきり目覚めたので良しとしましょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。