坂道を転がるように、体重一週間で２kg増加

就寝　１８：３０ 起床　　０：００

今朝１３日（０：００）の、

体重　７６．２ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．８％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

でした。

相変わらず、持病でつらいです。 自分自身が存在することがいやになります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。