頭痛がするまま出かけました

きのうも高校野球県予選を観に行きました。

朝、まだ頭痛がするのに、そのまま出かけました。

出かけ途中、おなかがすいたので、

珍しく、ざるそばを食べました。

電車の中は冷房が効いていて、

ほてった体にはちょうどよかったです。

おかけで頭痛も取れました。

今朝15日（3：15）の、

体重　74.3kg　　　(前日比：+1.3kg）

体脂肪率　22.6％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　87.0cm （前日比：±0.0cm）

きのうの歩数 13,047歩

きのうの摂取水分量　-.-L

でした。

食べまくり、飲みまくりしました。

ゆうべは0時に寝たので、

3時間程度しかねていませんが、

どうしてもやりたいことが発生し、

飛び起きました。

これからのわたしの生活が変わるかもしれない、

重大なことです。

ダイエットも含めて心新たに実行していきます。

そうそう、野球のほうですが、コールド負けしました。

わたしの夏休みはコレで終わりました。

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.3kgです。