突然の腹痛で体重が2.4kg減りました

炎天下で何日も出かけていたので、

身体がつかれていたのでしょうか？

きのう突然の腹痛に見舞われました。

何回もトイレにお世話になりました。

食べたもの全部出てしまったみたいな感じで、

お腹が空くほどでした。

それでも食べたくなく、

腹痛が治まるのを待って寝ました。

今朝16日（4：10）の、

体重　71.9kg　　　(前日比：-2.4kg）

体脂肪率　22.4％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　86.6cm （前日比：-0.4cm）

きのうの歩数 7,998歩

きのうの摂取水分量　-.-L

でした。

健康的な減り方ではないので残念です。

今朝はチーズ150グラムを食べ、

今のところお腹の調子は平常です。

なにか腐ったもの食べたのでしょうか？

心当たりは、賞味期限切れの豚肉を焼いて食べたこと。

消費期限ではないので大丈夫だと思っていたのです。

たぶんそれかもしれません。

今日はお腹に優しい物を選んで食べます。

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと1.9kgです。