ナグモ流若返り健康法は、ダイエットにも有効!?

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

きのうは一回食事をしました。間食は、一切しませんでした。。

水分摂取をごぼう茶と、2倍希釈のポカリスエットです。

ナグモ流若返り健康法を実施しています。

間食したい衝動を抑えるのが精一杯でした。

 

 

今朝4日(5:30)の、

体重 74.4kg   (前日比:-2.0kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:+0.1%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-2.0cm)

きのうの歩数 5,642歩

でした。

 

 

初めてかもしれない。まじめにナグモ流若返り健康法を実施したのは。

いままで間食していて、なかなか体重が減らなかった。

 

きのうはしっかりと教え通りに実施しました。

結果、体重は2.0kgも減りました。ヘソ周りも2.0cm減っています。

 

いままでなにをしていたんだろう。

 

こんなに即効で効果が出るのだったら、はじめからまじめに取り組めばよかった。

待てよ、いままでの不摂生が減っただけなのかもしれない。

きょうもしっかりナグモ流若返り健康法を実施しよう。

そして、明日の結果で考え直したいです。

 

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

 

応援ヨロシクです。

広告




応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました