1日が含まれる週から、新しい月のカウント

ダイエット日記

4月1日が水曜日ですね。
月曜日を週始めとして考えて、その週に1日が含まれていたら、月曜日から新たなる月とカウントしています。

 

と、言うことで、今日から月曜日モードになりました。
4月ということで、新年度ですね。

 

一年で、新たな気持になるのは、元日と、4月の2回あって、いい機会でもあります。

 

ダイエットも新たに取り組みになります。
新年度ということで、習慣になれなかった筋トレも、再開しようとしています。

 

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てか、今日から始めます。
になりますね。

 

以前、70パーセント、と言う設定していましたが、面倒なので「腹筋20回、腕立て伏せ20回」と、言うことでやっていきます。

 

また、明日筋肉痛になるかもです。
でも、70パーセントですから、大丈夫な気もしています。

 

と、ここまで書いて、筋トレしました。
腹筋と腕立て伏せ、各20回やりました。

 

あとでやろう、何てことしていたら、また、忘れちゃって、あとのばしになっちゃうからね。

 

いましておけば、いいチャンス。
ということでやりました。

 

腹筋20回はかなり辛かったです。
腕立て伏せは割とすんなりいけました。

 

ま、当面はこの回数を行いますよ。
外出もままならない環境下ですから、いつでも出来ます。
が、毎日決まった時間、だいたい起きてから2時間後くらい目安で、やっていこうと思います。

 

たぶん、このブログを更新する時間あたりになりそう。
ブログも毎日記入する習慣にしたいです。

 

他愛のないダイエット日記ですが、書いているのが楽しいです。

 

今日のところはこのへんで。

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