１日が含まれる週から、新しい月のカウント

４月１日が水曜日ですね。
月曜日を週始めとして考えて、その週に１日が含まれていたら、月曜日から新たなる月とカウントしています。

と、言うことで、今日から月曜日モードになりました。
４月ということで、新年度ですね。

一年で、新たな気持になるのは、元日と、４月の２回あって、いい機会でもあります。

ダイエットも新たに取り組みになります。
新年度ということで、習慣になれなかった筋トレも、再開しようとしています。

てか、今日から始めます。
になりますね。

以前、７０パーセント、と言う設定していましたが、面倒なので「腹筋２０回、腕立て伏せ２０回」と、言うことでやっていきます。

また、明日筋肉痛になるかもです。
でも、７０パーセントですから、大丈夫な気もしています。

と、ここまで書いて、筋トレしました。
腹筋と腕立て伏せ、各２０回やりました。

あとでやろう、何てことしていたら、また、忘れちゃって、あとのばしになっちゃうからね。

いましておけば、いいチャンス。
ということでやりました。

腹筋２０回はかなり辛かったです。
腕立て伏せは割とすんなりいけました。

ま、当面はこの回数を行いますよ。
外出もままならない環境下ですから、いつでも出来ます。
が、毎日決まった時間、だいたい起きてから２時間後くらい目安で、やっていこうと思います。

たぶん、このブログを更新する時間あたりになりそう。
ブログも毎日記入する習慣にしたいです。

他愛のないダイエット日記ですが、書いているのが楽しいです。

今日のところはこのへんで。