一日休んだだけなのに．．．

今朝２１日（２：２０）の、

体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ）

体脂肪率　２３．９％　（前日比：－０．４％）

へそ周り　９５．０cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　４，５５８歩

でした。

きのう一日だらだらしていただけで、

ずいぶんと太ってしまいました。

きょうも雨が降っているので

ウォーキングをお休みしています。

ただ、朝から元気よくあられちゃんが来ているので、

増えることは無いと思います。

間食しだいですが。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。