昼夜逆転

今朝２０日（０：４０）の、

体重　７５．５ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ）

体脂肪率　２４．３％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　９，３１０歩

でした。

きのうは１７時には寝ました。

なのでこんな時間に起きちゃいました。

きのうの数値がいきなりだったので

その反動でしょうか？今日は増えていますね。

さっき外を見たら雨が降っていました。

今日はウォーキングお休みです。

ＤＶＤで映画見てすごします。

たまにはいいよね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。