短眠でハイテンション！

今朝１９日（２：３５）の、

体重　７４．７ｋｇ　　（前日比：－１．５ｋｇ）

体脂肪率　２４．３％　（前日比：－１．９％）

へそ周り　９３．０cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　１５，６０５歩

でした。

きのうはスマホを買ったので、

いろいろいじっていたら、

ネットにつながらなくなってしまいました。

おかげで夜更かしで、２３時に寝ました。

でも、いろいろ気になったので、

すごく早起きです。

寝不足によるハイテンション状態です。

スマホはショップに持っていったら、

「リセットですね」

と、工場出荷時の設定にされてしまいました。

せっかく設定したメールアドレスや

ウイルスバスターは消えてしまいました。

さっきまで再設定していたので、

時間がたつのを忘れていました。

いま１４時です。

わたしにとっては夕方ですね。

スマホに気をとられていましたが、

しっかりウォーキングはしました。

今日はなんだかいつもより暖かくて、

汗をかいてしまいました。

汗をかいた後のシャワーは気持ちがいいですね。

そろそろ夕飯にしなくては。

そうそう、今日の数値見ましたか？

いずれの数値も思いっきり下がっていますね。

夜更かし＆早起きの成果でしょうか？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。