新年度ですね。

新しい年度が始まります。 いきなり今日から出張です。

おとといの朝３０日（５：００）の、

体重　７５．５ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　－－．－％　（前日比：＊－．－％）

きのうの朝３１日（３０日の２３：２０）の、

体重　７７．４ｋｇ　　（前日比：＋１．９ｋｇ） 体脂肪率　２４．７％　（前日比：＊－．－％）

今朝１日（６：４０）の、

体重　７５．８ｋｇ　　（前日比：－１．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．５％　（前日比：＋０．８％）

でした。

きのうの朝に突然増えていたのでびっくりしましたが、何とか戻ったのでまあよしとしましょう。

ところで子供たちの入学式に出席すると言って、ウエストを細くするのをがんばりましたが、こちらも細くなるどころか太くなってしまいました。

しょうがありませんね。わたしの責任です。

とりあえず年度はじめの目標として、大晦日までには７０ｋｇを割りたいです。 （内科医には、６７ｋｇまで減らすよう指導を受けています。）

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。