早寝早起き

また夜中に起きてしまいました。

今朝２９日（２：０５）の、

体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋１．０％）

でした。

床についたのが１７時くらいなので、睡眠時間は十分なのです。 が、気分としてはもっと寝ていたい感じです。

今日はいいとして、今晩はゆっくり寝たいです。 温泉宿に一泊で一部屋だけ取っているので、夜中に起きて何かしようとしても家族に迷惑がかかってしまいます。

まあ、なるようになるでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。