あと、２ｋｇ

なんだか何にもしないうちに一日が経ってしまった、と言った一日でした。 もったいないんだか、得したのかわかりませんね。

今朝８日（２：５０）の、

体重　７１．８ｋｇ　　（前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率　２３．４％　（前日比：＋０．５％）

きのう歩数　４，８２９歩

でした。

一週間後に高脂血症の定期健診があります。 いつも体重を計って記録するので、ここのところ間食を抑えて、必死に体重を落としています。

おかげさまでやった分だけしっかりと体重が落ちています。 あと一週間で２ｋｇ落としたいですが、あまり急激な減量はリバウンドの元なので、半分の１ｋｇでもいいから落ちてくれたらいいなぁとおもいます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。