あ゛、思いっきり減ってる！！

今朝５日（５：４０）の、

体重　７５．３ｋｇ　　（前日比：－１．５ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．４％）

へそ周り　９０．０ｃｍ　（前日比：－１．５ｃｍ）

きのうの歩数　５，１０９歩

でした。

あ゛、思いっきり減ってる！！

特別なことはしてないです。

ウォーキングサボりました。(歩数見りゃわかるって!)

ご飯は、３度しっかり食べています。

ただ、

夜更かししました。

今朝の１時４０分に寝ました。

夕飯は１６時に食べて、

それから寝るまでの間、

お茶１杯と飴１個で過ごしました。

９時間半、ほとんど飲まず食わず状態です。

それだけで、思いっきり減りました。

これって、身体によいこと？悪いこと？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。