やりなおし

今朝４日（２：０５）の、

体重　７６．８ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９１．５ｃｍ　（前日比：＋０．５ｃｍ）

きのうの歩数　１３，９９０歩

でした。

あれ～、体重増えちゃった。

きのうは、夕飯にクリームパンを食べちゃいました。

そして、とっても眠かったので、すぐに寝てしまいました。

きっと、これが原因だと思います。

またはじめからやり直しですね。

地道な努力も、一発でチャラになってしまうということを学びました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。