お菓子ばかりの日もあるさ

朝起きたときから、「今日は食事パスしよう」と、考えた。

とは言え、なにも口にしないというのは淋しい。
飲み物は飲むとして、ペットボトルで２リットルのお茶を用意した。

食べ物は、イカの燻製とスイカバーアイス(箱買い)。

多分体重は増えることないだろうな？
と、裏付けのない食べ物を選んだ。

一日ホームステイの覚悟していたため、買い物に行くのは一回。
家の中には食材はない。

で、一日の体重の差が３００グラムになった。
水コップ２杯分くらいの差だから、大して変わらなかった。

ただ、毎日することじゃないよね。
たまにするから、まあ許せる話よ。

おとといは、ガッツリ食べているから、きのうはサラッとしたかった。
そんな感じ。

今日はランチにお刺身と焼鳥を頂いた。
献立はほぼ考えていない。

その日に食べたいと思ったものを食べるというスタイル。

食べ過ぎはしていない。

ここで、すごいことを思い出した。
以前、肥満体を維持していた頃の話、これを毎日一袋食べていた。

とっても大好きなものだった。
「だった。」、なのだ。

今は食べようと思うことはほぼ無い。
なぜに食の好みが変わったのか？
それと量も思いっきり減った。

これがわかれば、ダイエットのポイントはこれだと言い切れるだろう。

肥満を維持しているのは、「食べ続けているから」だと、わたしは思っている。

ファミレスでみかける肥満体の方の食事、「あ～、なるほどね。そうやって肥満を維持しているんだ。」と、つくづく思わせてもらった。

ドリンクバー付きで食事を注文し、ドリンクバーで１回に３杯注いできて、１０分ごとにおかわりに行く。それを９０分続けているさまを観たのだ。

これをしったのは、わたし自身がBMI的に標準体重になったあとだ。
きっと肥満を維持しているときに観たら、「当然のこと」だと思っていたかもしれない。

渦中にいる人には、周りのことはわからないのだ。

自分の環境が標準だと思う。
それが多くの人の考えだと、感じた。

自分の常識は他人の非常識。
今では自分にそう言い聞かせている。

いま標準体であるので、お腹ポッコリの人を見るのはキライだ。
以前の自分のことがキライなのもあるし、やっぱり「だらしない」という感じなのだ。

自分の管理ができていない。
今ではそう考えている。

ふ菓子を食べ続けていた頃は、きっと、自分を管理できていなかったのだ。
肥満を放置していたのだ。