体が重い

ここ数日、１３時ごろになると体がすごく重くて、風邪をひいたかのような具合でした。

数日前に衣替えをして、トレーナーを出したのです。 そのトレーナーを着きるようになってからと時期が合うので、トレーナーを脱いで秋ものの長袖に変えたら、体が軽くなりました。

トレーナーが重いのと、体を締め付けるのが重なって、体に負担がかかっていたのだと判明しました。

わたしはほとんど家にいるので、冬物のトレーナーを着なくてもなんとかなります。 と、言うことで風邪をひいたのではなかったので、結果的によかったです。

今朝１６日（３：２０）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　９，３３４歩

でした。

きのうはブックオフで遊んでいました。 気がつくと２３時になっていて、超夜更かしです。

今日はそのブックオフでセールがあるので、９時から開店待ちに並びます。 ゆうべは４時間程度しかねていないので、９時まで起きていられるか心配です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。