8時間のお昼寝

夕方17時頃から、昼寝のつもりで横になりました。

起きたら、日付が変わって1時に成っていました。

またやってしまった。

また疲れているのかな？

とも思いますが、まあ時間は自由に使えるので、

よしとしますが、その分の仕事を今から始めます。

早めに寝たので、水分は少なめになりました。

あまり気にすることはなかったですね。

今朝24日（1：15）の、

体重　71.5kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　22.8％　(前日比：+1.0Pt）

へそ周り　85.5cm （前日比：-0.3cm）

きのうの歩数 1,437歩

きのうの摂取水分量　7.9L

でした。

お寿司をとることにしています。

記念日なので、普通に食事します。

まあ、はじめからわかっていたことなので、

気持ちは変わりませんが。

お祝いケーキもいただくつもりです。

何ヶ月ぶりでしょうか、ケーキをいただくのは。

ある意味楽しみでもあります。

たぶん体重が増えるでしょう。

お祝い事なので、この日くらいはと思っています。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.5kgです。

目標まで一週間です。

だいぶ無理そうです。