眠いのに、眠れない。

23時に床について、2時に目覚めました。

まだ眠いのに、眠れません。

どうなっちゃったんだろう。

わたしの身体。

きのう、食事が細かったからかな？

今朝1日（2：30）の、

体重　74.6kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：-0.4Pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　 4,174歩

きのうの摂取カロリー　1,344kcal

きのうの摂取水分　9.0L

でした。

へそ周り、きのう達成したのにもう脱落です。

と、言うか、へそ周りは90cm前後を行ったり来たりです。

体重も同様で、34kg前後を行ったり来たりです。

やっぱりこれは停滞期ですね。

筋トレしましょう。

きょうは腕立て伏せをやります。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、4.6kgです。

応援ヨロシクです。