目標達成～

とうとう9月になってしまいました。

目標はどうなったか。

次の目標は？

いろいろ考えてしまいます。

きのうは、20時頃に眠くなったので、

そのまま床につきました。

全然運動していません。

体重、停滞期なのにね。

今朝1日（4：25）の、

体重　74.4kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　89.8cm （前日比：+0.3cm）

きのうの歩数　 4,035歩

きのうの摂取カロリー　1,470kcal

きのうの摂取水分　9.5L

でした。

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標値達成です。

かろうじてへそ周り達成しました。

次の目標は、「体重」にします。

11月1日までに、体重を70kg以下にする。

です。

ちょうど停滞期なので、早く脱出するためにも、

コレがいいんじゃないかと思いました。

まずは運動しなくっちゃね。

応援ヨロシクです。