やっぱり筋肉痛になりました

きのうのお昼ごろから、足が筋肉痛になりました。 階段の上り下りがつらい。

今朝１８日（２：２０）の、

体重　７４．２ｋｇ　　（前日比：＋１．７ｋｇ） 体脂肪率　２２．９％　（前日比：±０．０％）

きのうの歩数　９，３５３歩

でした。

体重がまたもや突然増えました。 大山登山で、散々汗をかいたので、体が水を蓄えているのでしょうか？

指もむくんで、指輪が取れなくなりました。

足は筋肉痛だし、一週間後に迫った富士登山は大丈夫でしょうか？

きのうは筋肉痛の中、いつものウォーキングに行きました。 平らなところを歩いている分には、特に足は痛くないです。

さて、今日も頑張ろう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。