いまだ筋肉痛

いまだ筋肉痛のあゆむです。

きのうの朝１９日（５：３０）の、

体重　７３．４ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：＋０．８％）

おとといの歩数　－歩（計り忘れ）

今朝２０日（１：２０）の、

体重　７３．８ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２２．８％　（前日比：－０．９％）

きのうの歩数　１２，２０４歩（２日分）

でした。

２０日までに仕上げる約束の仕事があるので、１８日から１９日にかけて貫徹でした。 きのうめどがついたので、きのうは早めに眠りました。 これから仕上げにかかります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。