体重が減った！

就寝　２１：２０ 起床　　３：３０

よく眠れました。

今朝２９日（３：３０）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

ひさしぶりに75kg台になりました。 うれしいです。

きのう間食に菓子パン(450kcal)を食べたので、もしかしたら体重が増えているかも、と思っていました。

よく眠ったから体重が減ったのかもしれませんね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。