大山登山、へとへとの上り坂

きのうはすごく暑い中、大山登山に行ってきました。 疲れているはずなのに、６時間しか寝ていません。

後でお昼寝でもするかな。

今朝１７日（１：００）の、

体重　７２．５ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２２．９％　（前日比：－０．4％）

きのうの歩数　２３，５６０歩

でした。

いゃぁー、上り坂はつからった。 下の子は、息も切らさずすいすいと登っていくのに、わたしは息が切れて、へとへと。

すぐに休みたがるわたしを元気付けてくれた下の子。

持って行った水分、１．５リットルは上がり坂で飲み干してしまいました。 帰りの水分がない！どうしよう。 と思ったところに、下の子が５００ｍｌ分けてくれました。

頂上では、まずかき氷を食べてからだのほてりを静めました。 そのあとお弁当を食べて、頂上での休憩は１時間取りました。

疲れたあとのお弁当、おいしかったです。

下りは、わたしは得意なのですいすい降りましたが、下の子はひざに体重がかかるらしく、こまめに休憩を取りました。

全体を通して、わたしはだいぶ汗が出て、タオルを何回絞ったことか。 しぼるたびに大量の汗がこぼれて、こりゃ体重がたくさん落ちるかな？と、思いましたが、現実はそれほど落ちていませんでした。

約一週間後に富士登山が控えています。 富士山は空気が薄いので、ゆっくり登るのが鉄則ですので、たぶん登りは大丈夫でしょう。

それにしても、子供の元気さには驚かされました。 若いっていいなぁ。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。